除宫内节育器外，还有以下几种安全有效的避孕方法：
1.避孕套：这是一种简单易用的避孕工具，成功率较高，还能预防性传播疾病。使用前需检查有效期和完整性，正确佩戴。
2.短效口服避孕药：需按时服用，成功率较高。但需注意药物的副作用，如恶心、乳房胀痛等。某些情况下，如患有某些疾病或正在服用某些药物，可能不适合使用。
3.长效避孕针：每2-3个月注射一次，避孕效果较好，但可能会引起月经紊乱等副作用。使用前需咨询医生。
4.皮下埋植避孕：将含有孕激素的小胶囊通过微创的方式植入皮下，能达到长期避孕的效果。但可能会出现月经不规律、头痛等副作用。
5.安全期避孕：通过计算女性的安全期来避孕，但成功率较低，不建议作为主要避孕方法。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，应根据个人情况选择适合的避孕方法。同时，无论选择哪种避孕方法，都应正确使用，并注意其副作用和禁忌症。此外，定期进行妇科检查也是很重要的，有助于及时发现和处理任何潜在的健康问题。如果对避孕方法有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的计划生育机构。