身体浮肿可以通过以下几种方法去除：
1.调整饮食：多吃一些排水的食物，如红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等。少吃盐，吃得过咸会使水分潴留，引起水肿。
2.多运动：运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出体内多余的水分。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
3.按摩：按摩可以促进血液循环，帮助排出体内多余的水分。可以在洗澡时用热水冲洗身体，然后用冷水冲洗，反复多次，也可以在洗完澡后进行按摩。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。睡眠不足会使身体的新陈代谢变慢，容易导致身体浮肿。
5.及时就医：如果身体浮肿严重，或者伴有其他症状，如疼痛、呼吸困难等，应及时就医，以便确定病因，并进行相应的治疗。