根据你的描述，可能由以下原因导致：
1.咽喉部疾病：如扁桃体肥大、腺样体肥大、会厌肿物、下咽肿物等，可导致咽部堵塞感、憋气感。
2.喉部疾病：如喉炎、喉水肿、喉部肿物等，可导致声音嘶哑、憋气、呼吸困难。
3.食管疾病：如反流性食管炎、食管狭窄等，可导致烧心、反酸、咽部异物感、憋气等。
4.精神心理因素：如焦虑、抑郁等，可导致咽部异物感、憋气等。
针对以上原因，可采取以下措施：
1.及时就医：进行全面的喉部和颈部检查，如喉镜、颈部超声等，以确定病因。
2.治疗原发病：根据病因进行相应的治疗，如抗感染、消肿、抑酸、手术等。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度用嗓、合理饮食、适量运动等。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.药物治疗：在医生的指导下使用药物，如含片、喷剂、化痰药等，以缓解症状。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。