缺铁性贫血对人体的危害主要包括以下几个方面：
1.影响免疫系统：缺铁性贫血会导致免疫细胞的功能下降，使人更容易感染疾病。
2.影响生长发育：儿童和青少年缺铁性贫血会影响身体和智力的发育。
3.疲劳和乏力：缺铁性贫血会导致氧气供应不足，使人感到疲劳和乏力。
4.心血管系统：缺铁性贫血还会对心血管系统产生影响，增加心脏的负担，导致心律失常、心脏扩大等问题。
对于已经患有缺铁性贫血的患者，需要及时就医，并在医生的指导下进行治疗。治疗方法包括补充铁剂、调整饮食等。同时，患者还需要注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。
此外，对于缺铁性贫血的高危人群，如孕妇、儿童、老年人等，需要特别关注铁的摄入和补充。孕妇需要在孕期适当增加铁的摄入量，以满足胎儿的生长发育需求；儿童和老年人需要注意饮食的均衡和多样化，多摄入富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、蛋类等。
总之，缺铁性贫血对人体的危害不可忽视，需要引起足够的重视。如果出现疲劳、乏力、气短等症状，应及时就医，进行相关检查，以便早发现、早治疗。