老是想哭可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.情绪问题：情绪问题可能是导致想哭的最常见原因之一。例如，焦虑、抑郁、压力、疲劳等情绪状态都可能导致情绪失控，使人容易哭泣。此外，一些心理障碍，如创伤后应激障碍（PTSD）、双相情感障碍等，也可能导致频繁的哭泣。
2.身体健康问题：某些身体健康问题也可能导致想哭的感觉。例如，甲状腺问题、糖尿病、贫血、慢性疼痛等疾病可能影响身体的化学平衡，导致情绪波动和想哭的倾向。
3.药物副作用：某些药物的副作用可能包括情绪变化和想哭的症状。如果正在服用某些药物，应咨询医生是否可能是药物导致的。
4.环境因素：环境因素也可能对情绪产生影响。例如，噪音、强光、高温等环境刺激可能导致情绪不稳定和想哭的感觉。
5.生活事件：生活中的重大事件，如失恋、失业、亲人离世等，可能对情绪产生巨大冲击，导致频繁哭泣。
6.生理周期：女性在生理期、更年期或怀孕期间，激素水平的变化可能导致情绪波动和想哭的倾向。
如果老是想哭的情况持续存在并严重影响到生活质量，建议采取以下措施：
1.寻求专业帮助：咨询心理医生、心理咨询师或其他专业健康专家，他们可以评估情况并提供适当的支持和治疗建议。
2.关注自我保健：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动和压力管理技巧，如冥想、深呼吸和放松练习。
3.与他人交流：与亲朋好友分享感受，寻求支持和理解。与他人交流可以提供情感上的支持，并帮助缓解情绪。
4.避免触发因素：尽量避免或减少可能触发想哭情绪的因素，如避免压力大的情况、调整环境等。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此最好根据个人情况采取适当的措施。如果想哭的情况严重影响到生活或出现其他异常症状，应及时寻求专业帮助。