身上出现很多块状红斑，可能是以下几种皮肤病：
1.荨麻疹：一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤突然出现的红斑、风团，可伴有瘙痒。荨麻疹的原因复杂，可能与食物、药物、感染、物理因素、自身免疫等有关。治疗方法包括使用抗组胺药物、糖皮质激素等。
2.玫瑰糠疹：病因不明，可能与病毒感染有关。好发于春秋季节，多见于中青年。表现为躯干及四肢近端出现圆形或椭圆形红斑，上覆糠秕样鳞屑。玫瑰糠疹一般具有自限性，病程约6~8周。治疗上主要是对症处理，可使用抗组胺药物、维生素C、钙剂等。
3.银屑病：俗称牛皮癣，是一种慢性炎症性皮肤病。病因尚不完全清楚，可能与遗传、感染、免疫、内分泌等因素有关。表现为红斑上覆多层银白色鳞屑，可伴有瘙痒。银屑病的治疗方法包括外用药物、系统治疗、物理治疗等。
4.药疹：是药物通过口服、注射、吸入、外用等各种途径进入人体后引起的皮肤、黏膜炎症反应。药疹的表现多种多样，轻者可表现为红斑、丘疹，重者可出现水疱、大疱、表皮坏死、剥脱等。治疗方法主要是停用可疑致敏药物，给予抗过敏、抗感染等治疗。
5.系统性红斑狼疮：是一种自身免疫性疾病，可累及全身多个系统和脏器。皮肤和黏膜是系统性红斑狼疮最常受累的部位之一，表现为面颊部蝶形红斑、盘状红斑、光过敏、口腔溃疡、脱发等。系统性红斑狼疮的治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、生育要求等因素，制定个体化的治疗方案。治疗方法包括糖皮质激素、免疫抑制剂、抗疟药等。
如果身上出现很多块状红斑，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意避免搔抓、热水烫洗等刺激，避免食用辛辣、海鲜等易致敏的食物。