男性得了阳痿是否可以自己恢复，取决于阳痿的原因。如果是心理性阳痿，通过心理咨询、心理治疗等方式，缓解心理压力，调整心态，阳痿可能会自己恢复；如果是器质性阳痿或混合性阳痿，恢复的可能性较小，需要及时就医，进行全面的身体检查和治疗。
男性得了阳痿是否可以自己恢复，取决于阳痿的原因，一般可以通过以下几个方面来判断：
1.（一）心理性阳痿：
原因：心理因素是导致阳痿的常见原因之一，如焦虑、紧张、抑郁、性压力等。
恢复可能性：如果阳痿是由心理因素引起的，通过心理咨询、心理治疗等方式，缓解心理压力，调整心态，阳痿可能会自己恢复。
建议：（1）放松心情，避免过度紧张和焦虑；（2）与伴侣进行沟通，寻求理解和支持；（3）尝试一些放松的活动，如运动、冥想等。
2.（二）器质性阳痿：
原因：器质性阳痿是指由于身体疾病或损伤导致的阳痿，如心血管疾病、糖尿病、神经系统疾病、阴茎血管病变等。
恢复可能性：器质性阳痿的恢复取决于病因的治疗。如果病因可以得到有效治疗，阳痿可能会改善或恢复。
建议：（1）及时就医，进行全面的身体检查，找出病因；（2）积极治疗原发病，如控制血压、血糖等；（3）在医生的指导下，使用药物或其他治疗方法。
3.（三）混合性阳痿：
原因：混合性阳痿是指心理因素和器质性因素同时存在导致的阳痿。
恢复可能性：混合性阳痿的恢复需要综合治疗，包括心理治疗、药物治疗、物理治疗等。
建议：（1）寻求专业医生的帮助，进行全面的评估和治疗；（2）积极配合治疗，按时服药，注意生活方式的调整；（3）与伴侣进行沟通，共同面对问题。
需要注意的是，阳痿的治疗需要一定的时间和耐心，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，也有助于阳痿的恢复。如果阳痿持续存在或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。