人体温度的正常范围是36℃~37℃。但需要注意的是，这只是一个参考范围，实际体温可能会因个体差异、时间、环境等因素而有所波动。以下是一些需要考虑的因素：
1.年龄：婴幼儿的体温相对较高，老年人的体温可能略低。
2.时间：一天中，体温在清晨较低，下午或傍晚时较高。剧烈运动、进食后、情绪激动等情况下，体温也可能会暂时升高。
3.环境：在高温环境下，人体可能会通过出汗等方式散热，导致体温升高；在寒冷环境下，体温可能会下降。
4.特殊情况：某些疾病或生理状态下，体温可能会超出正常范围。例如，感染、发热、剧烈运动、怀孕等情况下，体温可能会升高；而低温环境、镇静药物的使用等可能会导致体温降低。
5.测量部位：人体的不同部位，体温可能会有所差异。常见的测量部位包括口腔、腋窝和直肠，其中直肠温度最接近人体内部温度，但口腔和腋窝测量更为方便。
如果怀疑自己的体温异常，或出现发热、发冷、寒战等不适症状，建议及时测量体温，并根据具体情况采取相应的措施。如果体温持续升高或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行治疗。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体的正常体温和健康状态。