后背右侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当可能导致后背右侧肌肉劳损。建议休息、热敷、按摩，也可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
2.脊椎问题：脊椎间盘突出、脊椎关节炎等脊椎疾病也可能引起后背右侧疼痛。此外，脊椎肿瘤、感染等也需排除。建议及时就医，进行脊椎影像学检查，明确诊断后采取相应治疗措施。
3.胆囊炎或胆结石：疼痛可放射至后背右侧。常伴有恶心、呕吐、发热等症状。需进一步检查，如腹部超声，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗（如抗生素、利胆药）或手术治疗（如胆囊切除术）。
4.外伤：后背右侧受到外力撞击、扭伤或拉伤等可能导致疼痛。应注意休息，避免进一步损伤。如疼痛严重，可在医生指导下使用止痛药。
5.其他原因：肺部疾病（如肺炎、肺癌）、心脏疾病（如心绞痛、心肌梗死）等也可能引起后背右侧疼痛。但这些情况通常还伴有其他症状，如咳嗽、呼吸困难、胸闷等。如怀疑此类疾病，应及时就医，进行相关检查。
需要注意的是，后背右侧疼的原因可能较为复杂，自行用药可能无法缓解症状。如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的姿势、避免过度劳累、适当运动等也有助于预防后背右侧疼的发生。