月经期一般指生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经，在此期间，女性身体的免疫力会有所下降。月经期可以适量吃一些性温或性热的水果，如榴莲、荔枝、桂圆、大枣、苹果等，具体分析如下：
1.榴莲：性热，营养丰富，具有健脾补气、补肾壮阳、温暖身体的功效，适合体寒及虚寒的人在月经期食用。
2.荔枝：性温，具有生津止渴、补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，适合身体虚弱、贫血、胃寒的人在月经期食用。
3.桂圆：性温，具有益心脾、补气血、安心神的功效，适合气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄的人在月经期食用。
4.大枣：性温，具有补中益气、养血安神的功效，适合脾胃虚弱、气血不足的人在月经期食用。
5.苹果：性平，富含维生素和矿物质，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气的功效，适合大多数人在月经期食用。
需要注意的是，月经期应避免食用性寒的水果，如梨、香蕉、柿子、西瓜、猕猴桃等，以免引起痛经、月经不调等症状。同时，应注意适量食用水果，避免过量食用引起胃肠道不适。