胆碱能性荨麻疹遇热型可以通过以下方法进行缓解：
1.一般治疗：
避免诱因：应保持身体凉爽，避免出汗，避免受热、精神紧张、进食热饮或酒精饮料等。
调整生活方式：尽量穿宽松、透气的衣物，避免过度运动和剧烈的身体摩擦。
2.药物治疗：
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻瘙痒和红肿等症状。
其他药物：对于症状较严重的患者，可能需要使用糖皮质激素或免疫抑制剂等药物。
3.物理治疗：
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在患处，可缓解瘙痒和红肿。
紫外线照射：在医生的指导下，进行紫外线照射治疗，可能有助于改善症状。
需要注意的是，每个人的症状和体质可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，在治疗过程中，应避免搔抓患处，以免加重症状。同时，保持良好的心态和生活习惯，有助于缓解病情。