小孩平血吃什么东西补血快

小孩贫血建议平时可以多吃一些含铁元素比较高的食物。在目前含铁元素比较高的常见的有红枣。一般红色的东西基本上都是有补血的作用。可以将红枣炖汤或者是让小孩子每天吃几颗。再就是红枣、红糖一起炖水直接喝水或者是连同红枣一起吃，也是可以起到很好的补血效果。再就是猪肝。猪肝里面含的铁元素也是非常丰富的。小孩子如果不爱吃猪肝，可以将猪肝磨成粉，然后再每天给宝宝适当的喝一些，也是可以起到补血的效果。