72小时紧急避孕药的危害主要包括以下几个方面：
1.恶心、呕吐：这是紧急避孕药最常见的不良反应之一，通常在服药后1-2小时内发生。这是由于药物中的孕激素成分刺激胃肠道所致。为了减轻这些症状，可以在服药前后2小时内避免进食，或者选择在饭后服用。
2.不规则阴道流血：部分女性在服药后可能会出现阴道不规则流血，这是由于药物干扰了正常的激素水平。这种出血通常会在1-3个月内自行恢复，但如果出血量较大或持续时间较长，应及时就医。
3.月经紊乱：紧急避孕药可能会影响月经周期，导致月经提前、推迟或经量增多、减少等。这种情况通常会在2-3个月经周期后恢复正常，但如果月经紊乱持续时间较长或伴有其他不适症状，应就医检查。
4.其他不良反应：少数女性可能会出现头痛、乳房胀痛、疲劳、眩晕等不良反应。这些症状通常比较轻微，会自行缓解，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的避孕成功率并不是100%，且频繁使用可能会对身体造成不良影响。此外，对于某些人群，如患有心血管疾病、糖尿病、肝脏疾病、肾脏疾病等的女性，以及哺乳期妇女，紧急避孕药可能不适用或需要在医生的指导下使用。
在使用紧急避孕药时，应严格按照说明书的要求服用，不要超量服用，也不要频繁使用。同时，应注意观察身体反应，如果出现不适症状，应及时就医。如果没有生育计划，建议采取其他可靠的避孕方法，如避孕套、短效口服避孕药等，以保护自己的身体健康。