膝盖窝弯曲伸直时疼痛

可能是膝关节的关节软骨受损。首先要注意休息，避免长时间的站立行走，避免过度负重，尤其要注意避免登高爬山，可以使用活血的中药进行热敷。可以口服一些消炎镇痛药物、营养关节软骨药物，必要时完善磁共振检查明确病因。