膝盖弯曲伸直时疼痛

具体情况说一下。今天下午。出现的时间比较短，建议好好休息一下，局部热敷。观察1到2周，看能不能缓解。下蹲时疼，站起来也疼。因为出现的时间太短了，如果时间长的话，需要考虑一下半月板损伤。直力行走可以，就一个膝盖。那我这个问题病因是什么呢。因为时间太短，有可能是单纯劳累的原因，如果时间比较久的多是半月板损伤