肚子上的赘肉太多怎样按摩腹部减肥

患者你好，减肥建议通过控制食物总能量摄入和运动来进行，当然再辅以腹部按摩也是可以的。根据身高体重及体力活动等情况确认自己的总能量，然后根据能量来适量吃各种食物；运动可以选择下蹲、腹部运动呼啦圈等，但需要运动半小时以上才行。腹部按摩建议可以试用一下中里巴人的推腹法，还是很保健的一种方法。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。