秋季吃葡萄 营养多多

葡萄是秋果中营养非常丰富的类别。葡萄可榨制果汁饮用，葡萄鲜果风干后制成的葡萄干耐储存，四季有售，既可洗后直接吃，也可用来煮粥和制作点心、面包等的配料。但葡萄中含有大量糖分，主要是葡萄糖，因此糖尿病人不宜食用，正常人一次也不宜进食过多。除此之外，葡萄可谓是营养佳品。中医认为，葡萄性平味甘酸，能补气血、