白芝麻怎么吃最好

白芝麻最营养的食用方法:1、用铁锅炒白芝麻。白芝麻炒得很香,可用于制作各种食品调味品。比如,可以加入饼干,面包片,碎面包卷等等。二、白芝麻用热锅炒熟后,用粉碎机把糯米一起炒碎,装入瓶中。早、晚各可食用,可制成白芝麻糊。炒白芝麻也是一种制作糖果的好方法。放入锅中,加入少量水和油,炒至糖变细。把炒好的白芝麻放入砂糖水中搅拌均匀,晾干后切成小块,可长期食用。