高血压有什么严重后果?

高血压病多久了,长期高血压。可以速动脉硬化。引起脑梗塞。脑出血,心脏病。肾脏病等,尼群地平10毫克日3次,血压控制在140/90以下,饮食。低盐低脂。不要暴饮暴食。多吃蔬菜水果。戒烟少酒。保证充足睡眠。不要过度劳累。保持精神舒畅。不要生气。适当运动。