怎么缓解开车腰痛

在开车的时候，座位的调整很重要，一定要注意调整到自己最合适的部位，也可以往腰上垫一个靠枕，怎么舒服怎么做，这样对缓解腰部疼痛的效果不错，而且在开车休息的时候尽量下车多走走，扭动扭动腰部，这样也能减轻腰部的疼痛。