肌肉粘连怎么办？

肌肉发生粘连一般是肌肉的炎症，你的情况是肩部肌肉粘连，你可以肩部热敷治疗，促进血液循环，缓解疼痛，也可以中医按摩推拿治疗，症状严重可以遵医嘱使用止疼消炎药。平时注意不要吃辛辣刺激的食物。