如今的话要是想减腰腹部赘肉，办法有很多，但是不可以操之过急。首先应该在平时的时候选择进行全身的运动，比如说每天跑步半小时，晚上睡前了10分钟做仰卧起坐，腹部平板支撑运动，每天还要控制自己总的摄入量，不要吃得过饱。
怎样减腰腹部赘肉？
回答医生：李发成职称：主任医师机构：中国医学科学院整形外科医院发布时间：2021-03-23医学审核：健康典吧内容审核团队
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怎样减腰腹部赘肉？
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