一个人每天消耗的卡路里数量因人而异，取决于基础代谢率、身体活动水平、饮食摄入和减肥目标等因素，一般来说，要想减轻体重，每天需要消耗的卡路里数量应大于摄入的卡路里数量，但具体摄入量最好咨询专业人士。
一般来说，一个人每天消耗的卡路里数量取决于多个因素，包括身体活动水平、年龄、性别、体重、身高以及身体组成等。通常情况下，一个人要想减轻体重，每天需要消耗的卡路里数量应该大于摄入的卡路里数量。然而，具体的卡路里摄入量因人而异，因此最好咨询专业医生或营养师的建议，以制定适合自己的健康减肥计划。
一、基础代谢率
基础代谢率是指人体在安静状态下消耗的能量，占总能量消耗的大部分。基础代谢率的计算公式比较复杂，通常需要考虑性别、年龄、体重、身高、身体组成等因素。一般来说，女性的基础代谢率比男性低，年轻人的基础代谢率比老年人高。
二、身体活动水平
身体活动水平是指人体在一天中进行的各种活动所消耗的能量，包括日常活动、运动、工作等。身体活动水平越高，消耗的卡路里数量就越多。一般来说，身体活动水平可以分为以下几个级别：
1.低强度活动：如坐着、看电视、看书等，每天消耗的卡路里数量相对较少。
2.中强度活动：如步行、慢跑、做家务等，每天消耗的卡路里数量相对较多。
3.高强度活动：如跑步、游泳、举重等，每天消耗的卡路里数量更多。
三、饮食摄入
饮食摄入是指人体从食物中获取的能量，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质等。饮食摄入的卡路里数量应该根据个人的身体需求和活动水平进行调整。一般来说，建议饮食中含有适量的碳水化合物、脂肪和蛋白质，以维持身体的正常功能。
四、减肥目标
减肥目标是指人体想要达到的体重减轻程度。减肥目标的不同会影响每天需要消耗的卡路里数量。一般来说，每周减肥0.51千克是比较健康的减肥速度，每天需要消耗的卡路里数量也会相应地增加或减少。
综上所述，一个人每天消耗多少卡路里能瘦取决于多个因素，包括基础代谢率、身体活动水平、饮食摄入和减肥目标等。一般来说，一个人要想减轻体重，每天需要消耗的卡路里数量应该大于摄入的卡路里数量。然而，具体的卡路里摄入量因人而异，因此最好咨询专业医生或营养师的建议，以制定适合自己的健康减肥计划。