肚子胀气还便秘是怎么回事

肚子胀气还便秘一般是消化不良引起的症状。您应规律饮食，宜进食清淡易消化饮食，并增加膳食纤维的摄入，遵医嘱服用益生菌等助消化药物。平时还要养成良好的饮食习惯，饮食一定要规律，三餐定时定量，不要暴饮暴食，更不要饥一顿饱一顿，避免辛辣刺激的食物，避免烟酒、浓茶和咖啡。