高血压菜谱有哪些？

高血压的患者平时一定要清淡饮食，可以适当的多吃一些芹菜，多吃一些菜花，多吃一些油菜，西兰花都是比较好的，也可以吃一些菠菜。也可以适当的喝一些豆浆，鲜奶都是可以的，一定不要吃高脂肪，高热量的食物，也不要吃油大的食物，这些食物吃了之后，对高血压的患者来说都是不好的。