高血压菜谱

高血压患者应该低盐低脂饮食，建议可以多吃蔬菜水果。比如白菜、菠菜、苹果、香蕉、桃子等；还可适当食用蛋白质含量较高的食物，比如瘦肉、牛肉、鱼、虾、鸡肉等；不建议油腻饮食，并且避免辛辣的食物。生活中应当密切监测血压，规律服用降压药，并定期到医院完善检查明确血压情况，如果血压维持不稳定，应及时调整生活方式及降压药的服用方式。