高血压患者最爱的3种主食食谱

随着现在人们生活水平的不断提高，餐桌上的主食大部分变为精米、精面，但是过多的精细饮食会让人患上富贵病，例如高血压。日常调整饮食结构，控制主食摄入量，合理进食主食种类，将粗粮纳入日常的饮食当中，可起到降低血压、减少高血压并发症发生的作用。