月经期吃牛油果有什么好处

月经期是可以适量食用牛油果的，因为牛油果中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质钙等营养成分，可以补充经期所流失的营养。并且如果月经期出现气滞血淤，如月经量减少，痛经等，食用一些牛油果可以促进经血顺畅么排出，缓解痛经等，对月经很有帮助，但是不要过量食用牛油果，否则引起胃肠不适。