孕期什么时候吃燕窝

孕期前后三个月,孕期妇女最好吃燕窝,孕期孕妇食用燕窝,不仅可以提高孕妇的身体免疫力,加速产后恢复,同时也可以提高宝宝的身体免疫力、记忆力、智力等等。含表皮生长因子的燕窝,能防止妊娠纹。可以达到一次吃两个补品的效果。富含蛋白质、氨基酸、钙等营养物质的燕窝,孕期妇女食用燕窝可增强体质,还可促进胎儿的身心健康发育。孕期可食燕窝,可隔天吃一次,每次3~5克,少量服用。