精子射一次几天能恢复生育能力?

射精一次的话,需要5~7天左右才能恢复精子的数量以及生育能力。建议您在备孕期间尽量的避免房事频繁,以免出现精子少,或者是精子畸形的情况。建议您可以到医院监测排卵,确定排卵期,在排卵期同房的话,怀孕几率比较大。