石榴有哪些功效?

石榴是膳食纤维之王。石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解,既可以防止便秘,又能缓解腹泻。深红色的水果抗衰老能力强,可以清除体内自由基。