肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，补药的选择也不同，因此需要在医生的指导下选择合适的补药。以下是一些常见的补肾补药：
1.肾阳虚：
补药：鹿茸、杜仲、巴戟天、肉苁蓉、海马等。
肾阳虚的主要症状是腰膝酸软、畏寒肢冷、精神萎靡等。这些补药具有温补肾阳、强筋健骨的作用，可以改善肾阳虚的症状。
注意：肾阳虚的人在服用补药时，应注意适量，避免过度服用。同时，肾阳虚的人在日常生活中应注意保暖，避免着凉。
2.肾阴虚：
补药：熟地、山药、山茱萸、枸杞子、女贞子等。
肾阴虚的主要症状是腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、盗汗遗精等。这些补药具有滋阴补肾、清热降火的作用，可以改善肾阴虚的症状。
注意：肾阴虚的人在服用补药时，应注意适量，避免过度服用。同时，肾阴虚的人在日常生活中应注意休息，避免过度劳累。
总之，肾虚的人在选择补药时，应在医生的指导下选择合适的补药。同时，肾虚的人在日常生活中应注意饮食调理，多吃一些具有补肾作用的食物，如黑芝麻、黑米、核桃等。