脖子扭到筋快速恢复有什么快速解决的办法吗

考虑落枕了,疼痛明显可以到医院去理疗一下,一般3,5天可以缓解，会好的,可以用擀面杖滚一下,力量不要太大，热敷可以的，疼痛明显可以吃点芬必得看看，不用谢的,疼痛不舒服,几天就好了，要过3天左右,这几天注意休息,不要受凉。