根据你的描述，可能是乳腺增生或其他乳腺疾病引起的乳房疼痛，同时伴有盆腔炎或其他妇科疾病导致的小腹酸痛。但具体原因需要进一步检查才能确定。
以下是可能导致这些症状的一些原因：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状是乳房疼痛和肿块，疼痛通常在月经前加重，月经后减轻。乳腺增生的发生与内分泌失调有关，也可能与情绪、压力等因素有关。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，常见于哺乳期妇女。其主要症状是乳房疼痛、红肿、发热等。
3.乳腺肿瘤：乳腺肿瘤也是乳房疼痛的原因之一，但通常伴有乳房肿块、乳头溢液等其他症状。
4.盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔器官的炎症性疾病，常见于性生活活跃的女性。其主要症状是小腹疼痛、坠胀、腰骶部酸痛等。
5.其他妇科疾病：如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，也可能导致小腹酸痛。
如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、妇科检查等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，建议你注意乳房和小腹的卫生，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。