年轻人半夜睡觉突然喘不过气

经常失眠可能是心理压力过大、情绪过度焦虑紧张劳累过度引起的，也有可能是在晚上睡觉前喝了一些刺激性的饮料和浓咖啡吃的太饱，会刺激中枢神经。如果有神经衰弱也会引起失眠，具体原因可以到医院进行检查，晚上睡觉前喝一杯热牛奶泡脚促进血液循环。有助于睡眠，也可以口服镇静类的药物。