吃什么补蛋白最快

提问于2021-03-23 11:13:19

病情描述:
吃什么补蛋白最快
共1个回答
郑爽
郑爽 主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 康复科 三甲
补充蛋白质可以通过食补,也可以通过服用蛋白粉来补充。蛋白质高的食物,一类是动物性食品,如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉等。另一类还有蛋类、鱼类、虾类以及牛奶等奶制品。对于素食主义者可以补充植物性蛋白,如大豆、黄豆、大青豆、黑豆及豆制品。注意饮食,不要吸烟喝酒,忌辣等刺激咽喉食物。
温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊
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单侧下巴掉了的症状表现
郑爽 主治医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三甲

单侧颌下垂属于颌脱位,可引起半开、流口水、口齿不清、咀嚼困难、吞咽困难、关节肿胀疼痛、下颌前移等症状。建议下巴脱臼的病人去医院把关节推回到原来的位置,而不是自己做,以免造成二次伤害。注意口腔卫生,饮食清淡,养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯,睡前不吃零食,进甜食后要刷牙。
腿发抖打颤是什么原因引起的
郑爽 主治医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三甲

腿部颤抖、震颤,考虑以下原因:首先,见于多动症,注意力不集中,会出现躁动症状,严重时会出现腿部发抖、震颤。其次,考虑脑梗死和脑出血的后遗症。正是因为脑细胞受损,所以能力降低,导致体内肌肉张力增加。平时多注意休息,不要身心太累,做到有规律的作息,不过度劳累,保证充足的睡眠有利于身心健康。
按摩头部的正确方法有哪些
郑爽 主治医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三甲

按摩头部一般可以采取多种按摩手法,首先在按摩之前要将手部搓热,或者是使用毛巾进行相关的热敷,因为这么做可以有效的缓解患者的症状,也可以取得比较好的治疗效果。适当的运动所起的作用,几乎可以代替一切药物,但世界上任何药品却都不能代替运动的作用。
脚踝突然疼痛怎么治疗
郑爽 主治医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三甲

踝关节突然的疼痛有可能是痛风性关节炎或者肌肉拉伤的原因导致。现在需要注意休息,不要过多的走路,局部可以进行冰敷,减轻炎症反应。一般痛风引起的病情可以使用非甾体镇痛药物,秋水仙碱,抑制尿酸生成药物调理。而且需要多喝水,低嘌呤饮食。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
痛风脚大拇指底痛要如何解决
郑爽 主治医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三甲

患有痛风后出现脚大拇指疼痛的现象是正常的,因为痛风常会导致关节疼痛,红肿以及局部发热等不适症状,虽然通过服用治疗疼痛的药物能够缓解不适症状,但是只有预防痛风发作才不会出现脚趾疼痛。因为痛风发作是尿酸升高造成的,所以需要通过降尿酸的药物治疗疾病。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
跳绳膝盖疼怎么治疗
郑爽 主治医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三甲

出现这种情况,一方面是因为跳绳会损伤膝盖,跳跃运动会使膝关节的负荷大大增加。如果患者平时就有出现膝关节炎的表现,跳绳会加重病情。注意适当的运动,可以慢慢增加运动量,锻炼身体,恢复身体健康,注意营养,睡眠要充足。
全身关节和肌肉游走性疼痛怎么引起的
郑爽 主治医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三甲

如果患者出现全身关节和肌肉游走性疼痛通常是由于风湿性关节炎或者是类风湿性关节炎所导致的,全身关节轮换着疼痛叫做游走性的疼痛,出现这种情况,建议患者注意一下类风湿因子的检测以及血沉和c反应蛋白的检测,如果确定是由于风湿疾病导致的情况下,可以使用消炎止痛的药物来进行治疗。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
全身肌肉游走性疼痛是什么原因引起的
郑爽 主治医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三甲

出现全身游走性疼痛的症状,通常是由于风湿性关节炎导致的,这种疾病会引起肌肉全身关节的酸痛,通常都是由于寒气侵袭身体导致的,引起气血运行不畅,临床上对于这种疾病的治疗,可以使用活血化瘀,消肿止痛,滋补肝肾的中药来进行治疗,也可以配合使用针灸,按摩,理疗的方式来进行治疗。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。