红枣的功效与作用禁忌如下：
1.功效与作用：
补中益气：红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的功效，可用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症。
养血安神：红枣中含有丰富的铁元素，可促进血红蛋白的生成，用于治疗血虚萎黄、心烦不眠等症。
缓和药性：红枣具有缓和药性的作用，在许多处方中，大枣常被用于缓和其他药物的毒性，保护脾胃。
2.禁忌：
糖尿病患者：红枣的含糖量较高，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，加重病情。
痰湿偏盛者：红枣的滋腻之性会助湿生痰，壅遏气机，所以湿盛脘腹胀满、食积、虫积、龋齿作痛及痰热咳嗽均不宜服用。
儿童：儿童的脾胃功能较弱，红枣的粘性较大，不易消化，食用过多可能会影响食欲和消化功能。