龙牡壮骨颗粒不建议宝宝经常吃。龙牡壮骨颗粒是一种中西药结合的复方制剂，其中含有维生素D2、乳酸钙、鸡内金、山药、大枣、白术等成分。虽然该药物具有强筋壮骨、和胃健脾的功效，可用于治疗和预防小儿佝偻病、软骨病，对多汗、夜惊、食欲不振、消化不良等症状也有一定的治疗效果，但长期或过量服用可能会对宝宝的身体造成一定的影响。
具体而言，长期或过量服用龙牡壮骨颗粒可能会出现以下不良反应：
1.维生素D中毒：维生素D摄入过量可能会导致维生素D中毒，引起恶心、呕吐、头痛、口渴、多尿、皮肤瘙痒、食欲不振等症状，严重时还可能导致肾、心血管等系统损害。
2.钙剂蓄积：龙牡壮骨颗粒中含有乳酸钙，如果长期或过量服用，可能会导致钙剂蓄积，增加结石的风险。
3.其他不良反应：长期或过量服用龙牡壮骨颗粒还可能会引起其他不良反应，如便秘、过敏等。
因此，建议在医生的指导下给宝宝服用龙牡壮骨颗粒，不要自行增减剂量或延长服用时间。同时，家长还应注意让宝宝多晒太阳，以促进钙的吸收。如果宝宝服用龙牡壮骨颗粒后出现不适症状，应及时停止服用，并带宝宝去医院就诊。