高血压患者适合吃的食物有以下几点：
1.高钾低钠食物：钾可以促进钠的排出，有助于降低血压。高血压患者可以多吃一些富含钾的食物，如香蕉、土豆、茄子等。同时，应该限制钠的摄入，少吃咸菜、咸鱼等腌制食品。
2.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以降低胆固醇，减少脂肪在血管壁的沉积，有助于控制血压。高血压患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米、蔬菜等。
3.富含优质蛋白的食物：优质蛋白可以提高身体的免疫力，有助于控制血压。高血压患者可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鱼、虾、蛋、奶等。
4.富含维生素的食物：维生素可以增强身体的免疫力，有助于控制血压。高血压患者可以多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
5.其他食物：高血压患者还可以多吃一些其他食物，如黑木耳、香菇、大蒜等，这些食物都具有一定的降压作用。
总之，高血压患者应该注意饮食，多吃一些富含钾、膳食纤维、优质蛋白、维生素的食物，少吃一些高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，同时还应该注意戒烟限酒，保持适量的运动，控制体重，保持心情舒畅，这样才能更好地控制血压，预防并发症的发生。