嘴巴里面烂了怎么办

根据您所描述的症状,出现口腔溃疡等不适,一般与维生素缺乏、免疫力下降、精神压力大等有关,在溃疡的发作期要注意口腔卫生,吃完东西后用淡盐水漱口,再喷点锡类散等。最近一定要少吃辛辣刺激的食物,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。要注意休息,不要熬夜,多到户外进行适当的锻炼,提高自己的免疫力。