脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。要消除脂肪粒，需要采取以下措施：
1.选择适合自己的护肤品：如果是由于护肤品使用不当导致的脂肪粒，可以更换清爽不油腻的护肤品，避免使用过于营养的护肤品，给皮肤造成负担。
2.注意皮肤清洁：如果是由于皮肤清洁不到位导致的脂肪粒，可以使用温和的洁面产品，彻底清洁皮肤，避免毛孔堵塞。
3.去医院挑除：如果脂肪粒数量较多或者较大，可以去医院皮肤科，由专业医生用粉刺针挑除。
4.激光治疗：如果脂肪粒比较顽固，挑除后又复发，可以考虑激光治疗。
需要注意的是，在去除脂肪粒的过程中，要避免自行挤压，以免引起感染。同时，要保持皮肤清洁，避免使用过于油腻的护肤品，注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。如果脂肪粒持续不消失或者出现红肿、疼痛等症状，应及时就医。