低钠盐的危害

食盐中的钠含量适当减少,而钾含量则适当增加。钠过多会直接导致高血压等疾病。根据中国疾病控制和预防中心的调查,每3个成年人中就有一个患有高血压,所以减少盐的摄入量很有必要。