孕妇能吃枣吗

孕妇是可以吃枣的。大枣性平味甘，大枣中含有葡萄糖，果酸，果糖，微量元素等，具有镇静安神，滋补神经，养血益气，滋阴补肝，健脾养胃之功效。孕妇适量吃一些大枣能够促进孕妇的睡眠，促进新陈代谢，促进胎儿的生长发育。但是也要适量吃，食用过多的大枣容易刺激胃肠，引起腹胀，腹泻消化不良症状。所以孕妇一定要均衡营养饮食禁食寒凉性刺激食欲。定期做孕检及筛查。