眼睛里长了个小白疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和消除方法：
1.麦粒肿：又称睑腺炎，是一种眼睑腺体的急性化脓性炎症。可表现为眼睑局部红肿、疼痛，疙瘩内有脓液。治疗方法包括热敷、使用抗生素眼药水或眼膏，如症状严重，可能需要手术切开排脓。
热敷：每天用热毛巾或热水袋敷眼3-4次，每次15-20分钟，有助于促进炎症消退。
药物治疗：使用抗生素眼药水或眼膏，如左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等。按照医生的建议使用药物，通常需要连续使用几天。
手术治疗：如果麦粒肿形成了脓肿，需要手术切开排脓。手术一般在眼科门诊进行，医生会在局部麻醉下进行操作。
2.霰粒肿：是一种睑板腺的慢性肉芽肿性炎症，通常是由于睑板腺分泌的脂质排出不畅，积聚在睑板内引起的。霰粒肿一般无明显症状，疙瘩较小，质地较硬。较小的霰粒肿可以通过热敷、按摩等方法促进其吸收，如果疙瘩较大或长期不愈，可能需要手术治疗。
热敷：每天用热毛巾或热水袋敷眼3-4次，每次15-20分钟，有助于促进霰粒肿的吸收。
按摩：用手指轻轻按摩霰粒肿周围的皮肤，有助于促进脂质的排出。
手术治疗：如果霰粒肿较大或长期不愈，可能需要手术治疗。手术一般在眼科门诊进行，医生会在局部麻醉下将霰粒肿切开，刮除其中的脂质。
3.结膜结石：是结膜表面的多发性坚硬的黄点，这是上皮细胞堆积和粘液浓缩压入的变性产物。一般无明显症状，也不会影响视力，但可能会引起眼部不适。如果结石突出于结膜表面，引起摩擦感或异物感，可以在表面麻醉下用针头剔除。
剔除结石：如果结石突出于结膜表面，引起不适，可以在眼科门诊进行剔除。手术过程简单，一般不会疼痛。
4.其他原因：眼睛里长小白疙瘩还可能是其他原因引起的，如结膜滤泡、乳头增生、脂肪颗粒等。这些情况通常不需要特殊治疗，如果影响美观或引起不适，可以在医生的建议下进行治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果眼睛里的小白疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如疼痛、红肿、视力下降等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼，避免长时间用眼，保持充足的睡眠。