褪黑色素药多吃会有副作用吗

褪黑素是属于人体自身分泌的一种物质，由大脑中的松果体生成。本物质有促进睡眠的作用，对于失眠的病症，或是睡眠比较浅的人，有比较明显的改善作用。但是本品如果吃的过多或是服用时间过长，有可能会引起副作用的可能，如头痛、精神不振、对事物反应力变差等。有的还有可能会引起过敏性的反应等，需要注意。