注意力不集中容易犯困上课容易走神

您应该是存在着精血亏虚的问题。1、请中医大夫看看，选用中药如归脾丸、六味地黄丸调治。2、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。