膝盖弯曲伸直时嘎吱响是什么原因

1年以上。还有其他症状吗？没有其他症状。多长时间了？一般考虑跟受凉，劳累，缺钙，久坐久站等有关。很长时间了，小的时候就去厕所蹲下的时候左腿膝盖响，最近发现躺床上蹬腿有时候也会响，昨天响了一声以后膝盖就有点发空，不是疼的感觉，不影响走路。这个情况一般考虑是滑膜韧带之间摩擦引起的声音，如果没有其他症状，一般来说无需治疗的。之前一直没有症状，今天就感觉膝盖至大腿有点难受，就像是着凉了的感觉，腿累。需不需要吃点什么保护一下膝盖软骨？建议上热敷或者用活血化瘀的膏药。尽量可以减少活动，注意局部保暖。