胶原蛋白肽是一种保健品，主要成分是胶原蛋白的水解产物。它的功效与作用包括以下几个方面：
1.保湿：胶原蛋白肽可以锁住皮肤水分，使皮肤保持湿润。
2.增加皮肤弹性：胶原蛋白肽可以促进皮肤细胞的生长和修复，增加皮肤的弹性和紧致度。
3.改善关节健康：胶原蛋白肽可以增加关节滑液的分泌，减少关节磨损，改善关节的灵活性和稳定性。
4.促进骨骼健康：胶原蛋白肽可以促进钙的吸收和利用，增加骨密度，预防骨质疏松。
5.改善发质：胶原蛋白肽可以滋养头发，使头发更加柔顺、亮泽。
需要注意的是，胶原蛋白肽的功效和作用可能因产品质量、个人体质等因素而有所不同。在使用任何保健品之前，建议咨询医生或专业的营养师的建议。