老年人缺钙，怎么补效果好？

老人家出现腿脚疼痛无力，主要考虑是因为局部的一些骨质疏松为主，因为本身缺钙以后导致的，可能是因为平时饮食营养不良。治疗上也可以服用一些补钙的药物，具体用药请遵医嘱，同时也可以适当多喝点牛奶，有空可以适当晒晒太阳。平时有空要适当活动，锻炼身体。