黄褐斑内调可以吃一些活血化瘀的中药或中成药，比如逍遥丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等，也可以服用维生素C和维生素E。但具体用药需要根据个人情况在医生的指导下选择，不建议自行用药。
黄褐斑是一种常见的面部色素沉着性皮肤病，可能与内分泌失调、紫外线照射、遗传等因素有关。除了内调药物治疗外，还可以采取以下措施：
外用药物：可以使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏、维A酸乳膏等药物，外用药物可以减少黑色素的生成，帮助减轻黄褐斑。
激光治疗：如果黄褐斑比较严重，可以采用激光治疗，如Q开关激光、强脉冲光等，激光治疗可以破坏黑色素细胞，达到祛斑的效果。
日常护理：保持皮肤清洁，避免长时间日晒，使用防晒霜、遮阳伞等，避免使用刺激性化妆品，保持心情愉悦，避免熬夜等。
需要注意的是，黄褐斑的治疗需要一定的时间，患者需要耐心治疗，同时注意日常护理，避免病情加重。如果黄褐斑持续不愈或出现加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。